Постарайтесь честно ответить на следующие вопросы:
— Вам становится не по себе от одной мысли, что завтра нужно идти в офис?
— Начальник дает вам понять, что сомневается в вашей способности хорошо выполнять работу?
— Вы плачете на работе?
— Ваши обязанности постоянно меняются?
— Вас так часто прерывают, когда вы пытаетесь сосредоточиться на задаче, что не можете довести ее до конца?
— Вам дают задания несколько руководителей, без учета уже имеющейся нагрузки?
— Вашу работу оценивают негативно, не объясняя причин?
— Руководители или коллеги кричат на вас или унижают?
Эти 10 признаков говорят о том, что вы находитесь в токсичной среде:
1. Самодурство и тирания высшего руководства. Власть не делает людей лидерами. Только потому, что ваш начальник занимает должность выше, не дает ему право унижать вас. Даже если босс более образован, опытен или квалифицирован, чем вы, это не означает, что он лучше вас. Если на вас смотрят свысока, пора задуматься о поиске новой работы.
2. Ваши коллеги непрофессиональны. Если сотрудники не относятся к своим обязанностям серьезно, постоянно опаздывают, презирают компанию, сплетничают и плетут интриги, грубят и переваливают работу друг на друга, каждый день, проведенный в офисе, выматывает и лишает сил.
3. Вы стали жертвой эмоционального насилия. Если начальник часто повторяет: «Вы должны быть благодарны за то, что у вас есть эта работа», ставит ультиматумы, не уважает ваши границы, не дает выходных, унижает или пренебрегает вами, это нездоровая рабочая обстановка.
4. Нарушен баланс между работой и личной жизнью. Вы берете работу с собой, проверяете электронную почту из дома, рано приходите в офис и задерживаетесь допоздна? Вы не можете взять отпуск? Вы постоянно обсуждаете работу с семьей и друзьями? Хотя многим нравится упорно трудиться и строить карьеру, когда работа начинает грубо вторгаться в личную жизнь, равновесие нарушается, и возникают проблемы.
5. Вы чувствуете, что достигли потолка. Вы упорно стремитесь к повышению, но вам постоянно отказывают? Есть позиция, которую вы хотели бы занять, но давно застряли на бесперспективной должности? Вы просили о повышении или прибавке к зарплате, но безуспешно? Если здесь продвижение невозможно, задумайтесь о перспективах на новом рабочем месте.
6. Вы постоянно болеете. Эмоциональный стресс негативно сказывается на здоровье. Если вы работаете в токсичной среде, вы будете часто болеть, а плотный график и большая нагрузка не дадут возможности полностью выздороветь.
7. Работа разрушает ваши отношения с близкими. Если вы несчастны на работе, вы приходите домой в плохом настроении. Токсичная среда отравляет остальные сферы вашей жизни. Дома вы можете говорить только о неудачах в офисе или жаловаться на начальника, вместо того, чтобы провести свободное время с семьей. В конце концов ваши близкие устанут от постоянных жалоб, и личная жизнь даст трещину.
8. Отсутствие прозрачности. Руководство должно выражать свои намерения ясно и четко: относительно сроков, оценки результатов, времени встреч, ваших функциональных обязанностей или грядущих кризисов. Если вы узнаете о переменах после того, как они происходят, а важную информацию держат в секрете, пора уходить.
9. Непоследовательные правила. Коллега заслужил повышение или премию, а вы, поступив также, получаете выговор. Несправедливое отношение к работникам и противоречивые правила внутри компании приводят к борьбе за власть и нездоровой конкуренции.
10. Ваши интуиция подсказывает, что это не лучшее место работы для вас. Если у вас хорошие инстинкты, стоит к ним прислушаться.
Как выжить в токсичной среде?
Главное – понять, что проблема не в вас. Если руководство делает ставку на эмоциональное насилие, токсичные установки в скором времени начнут транслироваться по всей компании. Негативная атмосфера вряд ли изменится, а поиск новой работы может затянуться.
Эти шаги сделают время, проведенное в офисе, более терпимым:
— Устанавливайте границы. Всегда делайте перерыв на обед, не берите работу на дом, проговаривайте свои ожидания и не делитесь с коллегами слишком личной информацией.
— Создайте систему поддержки среди коллег. Так вам будет легче вынести токсичную среду. Найдите одного-двух людей, которым можно доверять. Выслушивайте друг друга, поддерживайте и помогайте советом.
— Избегайте сплетен, будьте добры ко всем и не высовывайтесь.
— Заботьтесь о своем здоровье, не пренебрегайте спортом, заведите хобби.